Primera cita ¿Qué me pongo?

Hola a todas,

Cada vez es más frecuente tener citas y conocer gente a través de nuestras aplicaciones móviles como pueden ser Tinder, Happn, Meetic, Edarling … o incluso fiestas con grupos de singles.  Sobre todo has de tener en cuenta, cuando tu te creas un perfil en una de estas aplicaciones, has de ser totalmente honesta y poner una foto en la que realmente se vea que eres tu en la actualidad y no hace 10 años cuando eras más joven, porque tu cita puede ser un chasco al ver que no eres la mujer que esperaban que fueras. Además qué más da el pasado, acepta que tienes la edad que tienes y disfruta de cada momento que la vida te ofrece.

Bueno llega el gran día en que tienes la cita por primera vez después de haber intercambiado unas cuantas charlas con esa persona siempre quieres dar una buena impresión.

Os podéis encontrar en diferentes ocasiones del día como:

Desayunamos juntos: Chicas es un desayuno no os emocionéis a sacar vuestras transparencias y escotazos. Con un simple vaquero roto o sin romper y un jersey o bien una camiseta y botines bastará. Recordad que la primera impresión es la que más dice de nosotras mismas y depende de cómo vayamos vestidas y maquilladas nos pueden catalogar.

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Comida juntos: La chupa de cuero nuestra mejor aliada, con unos  vaqueros o bien pantalón de color, una camiseta combinada con un collar especial, o bien un vestido primaveral (evitar que sea de color negro se os verá muy serias).

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Hora del té juntos: Para una tarde siempre puedes utilizar camisas, con vaqueros o pantalones de color o también una falda con un jersey o camiseta.

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Cena y copa juntos: Cuando hablamos de noche lo primero que se nos viene a la cabeza es el color negro y las transparencias, me parecen muy bien, pero siempre en su justa medida y sin sobrepasarnos. Un top negro o incluso una camisa negra con un vaquero roto y unos tacones siempre funciona, pero también hay más opciones como los monos de colores, las americanas con un top o camiseta debajo, faldas un poquito más cortitas y sobre todo botines o zapatos de tacón.

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  • Si nuestra cita es de mañana el maquillaje ha de ser natural (base o bbcream, sombras claras, delineado, rimmel, un poco de rubor en las mejillas y un labial neutro).
  • Si nuestra cita es de tarde-noche nos podemos dejar llevar un poco más por sombras más oscuras, pero sin parecer muy góticas y los labios pueden ser más subidos de tono.

Ser vosotras mismas, y disfrutar de cada momento. Recordad que todas tenemos algo que nos hace especiales y eso es lo que debemos de potenciar.

¡Hasta la próxima!

Mireia Martín

 

 

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LA MODA DE LOS PENDIENTES XL

Hola a todas,

Seguro que muchas de vosotras ya habéis podido ver las nuevas colecciones de ropa y complementos para la primavera-verano de este año y como no, con el buen tiempo que nos está haciendo últimamente dan ganas de comprarlo todo.

Los pendientes XL vienen apostando fuerte esta temporada, predominan las grandes flores y las formas geométricas, la combinación de diferentes tamaños de pendientes en cada oreja, las formas asimétricas…

Todos son maravillosos, pero debéis tener en cuenta que no todos los pendientes quedan bien a todos los tipos de rostros, con    las pautas que a continuación os sugiero podréis escoger los adecuados:

  • ROSTRO ALARGADO

Los pendientes más apropiados para este tipo de rostro son los que tienen volumen, formas grandes y redondeadas. Nuestro objetivo es acortar el rostro y con este tipo de pendientes lo podréis conseguir.

Debéis tener en cuenta que el máximo de largura ha de ser hasta la mitad del cuello, ya que si nos pasamos estaremos alargando más el rostro.

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  • ROSTRO REDONDEADO

Los pendientes más apropiados para este tipo de rostro serán todo lo contrario al rostro alargado, han de ser sin volumen y con formas lineales. Nuestro objetivo será alargar el rostro.

El máximo de largura para este tipo de rostro es hasta la mandíbula, por debajo lo acortamos más.

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Tenéis infinidad de modelos para elegir, yo soy de las que piensa que hay que arriesgar con los complementos y sobre todo sentirte cómoda con ellos. Puedes ir perfectamente con un look sencillo y romper con unos grandes pendientes que definan más tu personalidad y que te hagan un outfit mucho más divertido y juvenil.

Cualquier pregunta que tengáis no dudéis en escribirme.

¡Hasta pronto!

Mireia Martín

 

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¿Qué trasmiten los colores en la indumentaria?

Hola a Tod@s,

¿Alguna vez os habéis planteado qué estamos transmitiendo con los colores que llevamos? Es importante tenerlo en cuenta a la hora de ir a una entrevista de trabajo, cuando hacemos una presentación delante de un grupo de personas, en reuniones de trabajo, cuando quedamos por primera vez con una persona….

En nuestro día a día con nuestras prendas de vestir vamos transmitiendo sensaciones, y puede qué alguna vez estemos transmitiendo algo qué realmente no era lo que queríamos transmitir.

Así que os saco de dudas para qué podáis vestir con los colores adecuados para cada momento y situación.

  • Los colores negros, azul marino y gris; denotan seriedad y eficacia, son ideales para una entrevista de trabajo o una reunión importante.

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  • Los colores marrones, beig, teja, naranjas; denotan cercania y tranquilidad, si has de trabajar en grupo estos colores apaciguan un poco más los estados de nervios que podáis sufrir por el estrés en el trabajo.

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  • Los colores pasteles; denotan suavidad y fragilidad, puedes usar estos colores el día qué necesites un poco más de atención por parte de los demás.

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  • El color rojo; denota agresividad, deja este color para el día que te quieras comer el mundo porque nadie te va a poder parar.

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  • El color rosa; aporta dulzura, si quieres dar una imagen más de “niñ@ buen@” con este color lo conseguirás.

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  • El color blanco y gris claro; son colores neutros que no transmiten nada especial, ideales para combinar con cualquier color de los anteriores.

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  • La mezcla de colores fuertes; denota creatividad, ideal para esos días qué necesites demostrar tu imaginación.

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Espero que os sirva para poder transmitir lo que realmente queráis expresar.

¡Hasta pronto!

Mireia Martín

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¿Preparados para San Valentín?

Hola a Tod@s,

Se acerca la fecha de San Valentín, y aunque yo soy de las que piensan que las demostraciones de amor y cariño se han de hacer y celebrar todos los días del año, tampoco negaré que siempre en estas fechas hacer algo especial tiene su encanto y es divertido, cualquier excusa siempre es buena para pasar un buen rato con tu pareja.

Hoy os propongo ideas para qué podáis compartir y disfrutar el uno del otro, quizás no es necesario en una fecha concreta os puede servir para cualquier día del año.

Ya que siempre caemos en los tópicos que si un jersey, que si un reloj, que si una gargantilla… siempre regalos individualizados. ¿Porque no en algo qué podáis disfrutar los dos?

Hablemos de las experiencias únicas que nos ofrece 3e Luxury Services como pueden ser:

  • Disfrutar de una experiencia gastronómica en nuestra querida ciudad; Barcelona, Madrid, Bilbao, Sevilla…y alrededores, puedes elegir entre más de 20 restaurantes con prestigiosas estrellas Michelin.Restaurantes exclusivos, con encanto, elegantes, con salas privadas, con terrazas al aire libre o con vistas extraordinarias de la ciudad. Y si no queréis moveros de casa el Chef a domicilio es otra buena opción.

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  • Disfrutar de una experiencia de relax, nos pasamos los días, los meses y los años trabajando, siempre vamos corriendo a todos sitios, ¿Cuanto tiempo os dedicáis a cuidaros y mimaros?  Ellos proponen los mejores spas y centros de belleza de lujo, donde podréis disfrutar del confort y de los mejores productos cosméticos del mercado actual. Zonas de agua, jacuzzi, baños de aroma, tratamientos de belleza, tratamientos de fisioterapia y acupuntura, masajes (tailandés, balinés, anti jet lag…).

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  • Disfrutar de un viaje en Globo aerostático, ver nuestra tierra desde lo más alto con la mejor de las compañías. ¿Cuantos valientes se atreven a las alturas?

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  • Disfrutar de una cata de vinos y productos de la tierra. Consiste en visita guiada a una prestigiosa bodega, y su museo, pero sobre todo saborear sus vinos con sus “viandas” ( productos) como dirían por la Ribiera Sacra. ( lugar que recuerdo con mucho anhelo).

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También podéis encontrar otras opciones como:

  • Fin de semana de relax en un pueblecito de montaña, disfrutando de la comida casera catalana. Eso si os aconsejo que os peguéis grandes paseos porque las comidas suelen ser muy ricas y consistentes, podéis coger unos quilitos de más.

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  • Ir a ver una obra de teatro o unos monólogos  que os hagan reír a carcajada y si a eso le sumas una cena después de la actuación para poder hablar sobre tantas risa compartidas no tiene precio.

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  • Disfrutar de un shopper en pareja, nos vamos de compras ¿Qué quiere decir? habiendo realizado una entrevista previa con cada uno de vosotros, sobre vuestros gustos, presupuesto y demás… Selecciono la ropa para cada uno y vosotros directamente pasáis al probador estaréis el uno al lado del otro para que no perdáis detalle de vuestros nuevos looks.

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Espero que os sirva de ayuda si todavía andáis un poco perdid@s y cómo os he dicho antes, no necesariamente tienen que ser para el día 14 de Febrero, existen todos los días del año para poder compartir con la persona que amas todas estas experiencias.

¡Hasta pronto corazones!

 Mireia Martín

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¿Nos cuidamos la piel cómo es debido?

Hola a Tod@s,

Hace un par de semanas estuve colaborando en el programa de televisión catalán ” Trencadís” de 8TV. Hablamos de la cosmética, si las cremas son eficaces, de cuanto dinero invertiamos los catalanes en la cosmética… tuvimos una mesa de debate muy interesante, así que por este motivo me he decidido que mi post de hoy, sea sobre el cuidado de la piel.

Más de un@ tiene en su armario del lavabo miles de productos cosméticos, que si para las arrugas, que si  protección solar, que si para las manchas, que si para la celulitis, que si para la barba, que si para los granitos…. en fin podría seguir y no acabar, solemos comprar todo aquello que nos dicen que nos va a funcionar, pero ¿Somos constantes y las utilizamos siempre?

Creo que la respuesta es NO, bien porque nos da pereza, o porque no encontramos el momento para ello. Tenemos unos ritmos de vida elevados y no disponemos o nos dedicamos todo el tiempo qué necesitamos.

Yo solo os pido que intentéis llevar una rutina y que seáis sincer@s con vosotr@s mism@s y no os compréis cosas que sabéis que no vais a utilizar, primero de todo porque gastas dinero innecesariamente y segundo cuando un día te acuerdes de utilizarlas ya están caducadas y nos pueden hacer reacción a la piel.

Si queremos tener una piel lo más saludable posible debemos seguir unas pautas mínimas:

  1. Comida saludable y beber mucha agua, eso hará que a tu piel no le falten vitaminas y siempre esté hidratada.
  2. Hidratar la piel antes de maquillarnos, (es mejor tener una sola crema y que la utilices tanto de día como de noche).
  3. Desmaquillar la piel antes de ir a dormir, existen más de diez razones de porqué es necesario hacerlo:
  • Piel oxigenada: Retirando el maquillaje eliminamos todas las células muertas de la piel y los contaminantes que se han podido acumular. Así dejaremos la piel totalmente al descubierto y facilitaremos su oxigenación
  • Envejecimiento prematuro: Está demostrado que por cada día que no desmaquillamos la piel, ésta envejece cinco días. Es importante dormir con la piel limpia, ya que es por la noche cuando más se regeneran y se renuevan las células de la piel. Si no nos desmaquillamos, se acentúan las arrugas, las líneas de expresión y las manchas.
  •  Evitamos el acné: El maquillaje como todos los contaminantes ambientales que se fijan a la piel favorecen la obstrucción de los poros e impiden la regeneración celular de la piel. Si limpiamos la piel evitaremos que se obstruyan los poros y aparezcan granitos y puntos negros.
  • Pérdida de la luminosidad en la piel: Al no eliminar todos los residuos de la piel, impide su nutrición haciendo que la piel luzca más apagada y pierda frescor, hidratación y luminosidad.
  • Pestañas débiles: Es importante desmaquillar las pestañas ya que, si dejamos continuamente restos de máscara de pestañas, éstas se deshidratan, se vuelven más débiles y finas, se pueden romper y caer.
  • Labios resecos y agrietados: Si no eliminamos el labial,nuestros labios pierderán hidratación, se resecarán e incluso puede que se agrieten.
  • Intolerancia a los cosméticos. Sino desmaquillamos podemos tener consecuencias graves como es la intolerancia a ciertos productos cosméticos o a algunos ingredientes químicos de su composición.
  •  Piel flácida y deshidratada. Como limitamos la regeneración celular, la piel pierde hidratación y elasticidad.
  •  Alergias en la piel. Si no seguimos la rutina de la  limpieza facial corremos el riesgo de desarrollar problemas dermatológicos como son la dermatitis y alergias que harán que la piel se escame, se vuelva ultrasensible y luzca a menudo con rojeces.

Después de ver todas las razones por las que nos tenemos que desmaquillar diariamente, os aconsejo que utilicéis:

1. Un buen jabón que se adecue a vuestro tipo de piel.

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2. Agua miscelar para acabar de retirar el maquillaje que haya quedado y así tonificar nuestra piel.

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3. Crema hidratante ( sino quieres tener varias cremas como es la de noche y  día, compra una que te pueda servir para todo).

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Chicos vosotros no os maquilláis o sí, vuestra piel también se ensucia debido a la polución del ambiente así que también te aconsejo que sigas los mismos pasos que ellas, tu piel se verá más sana. Además existen cremas especiales para barbas que no resultan nada pringosas y que se absorben en seguida.

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Debéis de tener en cuenta que no es más efectiva la crema más cara del mercado, ni peor la más barata, para que una crema sea un poco eficaz necesitamos ser constantes y tener unos hábitos saludables para que ayuden a mejorar.

Aquí os dejo mi colaboración en el programa Trencadís de 8tv para que podáis ver nuestro debate.

 

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Descubriendo el método Fitness Ballet

Hola a Tod@s,

Después de empezar a vigilar nuestra dieta para bajar todos los turrones que hemos comido, ¿Qué tal si nos ponemos a practicar deporte?

Os quiero presentar a mi colaboradora experta en actividad física y entrenamiento personalizado, Amira. Ella regenta el centro de Amira Training Club un gimnasio sólo para mujeres en pleno centro de Barcelona. Es un espacio increíblemente bonito, cuidan cada detalle para que la estancia de su clienta sea inmejorable.

Ella nos va hablar de los beneficios de practicar el método Fitness Ballet. ¡No tiene desperdicio!

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Uno de lo más importantes beneficios que te da la práctica del deporte es que incrementa tu confianza. Haber conseguido convertirte en la persona que deseabas, hace que te sientas capaz prácticamente de todo.
Y es que vencer a unos instintos tan internos como el de la gula y el de la pereza, te da fuerzas para afrontar cualquier tarea, hace que te sientas cómoda en la filosofía del esfuerzo.
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El método Fitness Ballet trata de combinar fuerza, movimiento y elasticidad. Esto se consigue con ejercicios de ballet, pilates y cardio. El conjunto de esta combinación nos aportará:

– Potenciar las formas femeninas

  •  Cintura estrecha
  • · Abdomen plano
  • · Glúteos tonificados y elevados
  • · Piernas fibradas y estilizadas
  • · Brazos definidos, alargados y elegantes

– Quema de 500 o más calorias

Las técnicas elevadas en ballet y pilates son muy beneficiosas para conseguir una buena reeducación postural, ayuda especialmente a todas vosotras que tenéis trabajos muy sedentarios en oficinas y demás. Y la elasticidad qué se obtiene hace qué te sientas más flexible y jóven.

 Recordemos la frase del latín “Motus Vita Est” (el movimiento es vida).
Hasta la próxima ocasión.
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Qué NO debemos hacer para perder esos kilos de más

Hola a tod@s,

Volvemos a la rutina, a la vida sana y los nuevos propósitos del nuevo año qué seguro que no son pocos.

Hoy el Doctor Casermeiro nos explica, qué NO hacer para perder esos kilos de más.

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Doctor Casermeiro

Como todos los años por estas fechas, muchos de nosotros nos enfrentamos a la necesidad de llevar a cabo una especie de “autoterapia”.

En el inicio de un nuevo año, lanzamos mil propósitos de enmienda y elaboramos imposibles planes de cambio para conseguir una vida más equilibrada y sana como; dejar de fumar, hacer más ejercicio, y sobre todo, perder esos kilos de más que nos han acompañado estos últimos días.

Nos llegan miles de consejos para perderlos de una forma rápida y eficaz: la dieta de la cebolla, de la alcachofa, dietas depurativas, diuréticas, dietas express,… Las revistas se llenan de trucos y planes de adelgazamiento para ponernos en forma en cuatro días .

Intentaremos a continuación desmontar algunas de estas «leyendas urbanas» que pueden causar graves perjuicios de salud.

LOS ERRORES

1.Dieta intensiva tomando sólo líquidos durante varios días

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Todos hemos oido hablar de las dietas depurativas en las que se persigue un tratamiento “de choque”… bueno, pues, cuidado porque ¡podemos acabar estrellándonos!

Nuestro cuerpo necesita de forma constante una serie de nutrientes para poder llevar a cabo sus funciones más elementales. La falta de algunos de ellos puede provocar problemas, como una disminución de las defensas del organismo, el empeoramiento del estado de la piel, el descenso de los niveles de minerales, malestar general, cansancio, …

Si ingerimos únicamente agua o zumos provocaremos, a muy corto plazo, carencias que pueden costarnos caro en términos de salud. Ese tipo de dietas nos ofrece un resultado momentáneo, pero que conlleva una recuperación del peso al volver a una alimentación normal.

2.Dieta intensiva tomando únicamente algunos alimentos (dieta de la alcachofa, de la cebolla, de la fruta, etc.)

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Unos pocos alimentos nunca nos van a proporcionar las cantidades de nutrientes necesarias para conservar nuestra salud intacta. Con según qué intentos, podemos sufrir descompensaciones que dejen secuelas importantes.

En el caso de una dieta con falta de las proteínas necesarias, lo que estamos perdiendo no es solamente grasa sino también masa muscular. Ello provocará la recuperación de nuestro peso inicial inmediatamente al acabar la dieta, porque nuestro cuerpo buscará recuperar ese músculo perdido. Se llama “efecto rebote”.

Lo importante en una dieta no es cuánto perdemos sino qué perdemos. Al perder masa muscular, nuestro organismo gastará cada vez menos, recuperando el peso perdido: “Comiendo lo mismo, antes me adelgazaba y ahora me engordo”, claro, es que tu cuerpo antes necesitaba mucha más energía que ahora, solamente para mantenerse. Se llama «metabolismo basal».

Como has perdido músculo durante tu dieta… “ya no eres un Ferrari, eres una Vespino”

3.Comer sólo vegetales (ensaladas, etc.)

images-21El principal objetivo de una dieta, no es perder peso sino grasa;

“No es lo mismo estar delgado que pesar poco”… no hay más que observar a un atleta.

Si no comemos una cantidad suficiente de proteínas, lo único que conseguiremos es que la báscula marque una cifra menor pero a expensas, por un lado, de nuestra masa muscular, como ya hemos dicho y, por otro, de nuestra piel, provocando flaccidez.

Si perdemos peso pero no perdemos grasa, nos estamos engañando; en poco tiempo vamos a recuperar todo lo perdido porque nuestro cuerpo está “programado” para ahorrar energía y almacenarla.

4. Tomar diuréticos o pastillas presuntamente adelgazantes

images-22La utilización de fármacos de tipo diurético es sumamente peligrosa en manos inexpertas. Su uso puede causar problemas muy graves. Cuando provocamos, artificialmente, una salida de líquidos de nuestro organismo, perdemos también micronutrientes básicos para nuestra salud: sodio, magnesio, vitaminas, calcio, ácidos grasos y, sobretodo, potasio.

La pérdida de potasio afecta a la conducción eléctrica de todos nuestros músculos. Si sucede en un músculo de la pierna, notaremos solamente una sucesión de calambres más o menos molestos; pero si tiene lugar en el músculo cardíaco, se tratará de algo mucho más grave para tu salud. De hecho, cuando hemos oído algún caso de fallecimiento en el transcurso de una dieta estricta sin control médico, casi siempre ha sido por no tomar, por ejemplo, el potasio necesario.

5.Dietas milagro

Debemos ser conscientes de que una dieta siempre debe concebirse como un tratamiento médico y, como tal, debe comenzar con una visita al especialista y con una Historia Clínica y una analítica para identificar todos aquellos problemas y contraindicaciones que puedan aparecer durante la misma.

La supervisión médica en cualquier dieta es necesaria no solamente para evitar problemas de salud, sino también para garantizar un mantenimiento del resultado a largo plazo.

Resumiendo:

En base a todo lo dicho, una nuestra dieta “ideal” debería evitar todos esos errores y cumplir con los criterios de una dieta de calidad:

– Un control médico personalizado.

– Una vigilancia analítica seria.

– Una pérdida selectiva DE GRASA.

– Un estado de bienestar total durante y después del tratamiento.

– Sensación de ausencia de hambre.

– Evitar el temido «efecto rebote» o «efecto yo-yo».

– La conservación de una masa muscular intacta.

– La ausencia de flacidez cutánea causada por la pérdida de peso.

– El mantenimiento de los resultados a largo plazo.

…y lo más importante para ello:

-Una reeducación alimentaria que respete nuestros biorritmos; que tenga en cuenta no sólo qué comemos sino a qué hora lo comemos. Se llama Cronobiología Nutricional.

El consejo:

Para conseguir una dieta eficaz y sana,

¿Han oído hablar de la llamada “Dieta de Aporte Proteico”?

Hasta la próxima ocasión.

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La importancia de elegir el perfume correcto

Hola a tod@s,

A una semana de que empiecen oficialmente las celebraciones de navidad y con ello los regalos de Papa Noel, y Reyes. Much@s de vosotr@s cuando os preguntan qué queréis de Papa Noel o de Reyes decís que un perfume. Pero elegir un perfume no es una tarea fácil a no ser que ya sepas cual es el que más le gusta a la persona que se lo vas a regalar. Ya que las fragancias son el lenguaje con el que podemos comunicar nuestro estado de ánimo, nuestras características y nuestra propia personalidad, lo que hace que la selección apropiada del perfume que usemos sea algo de gran importancia en nuestra vida diaria.

El perfume que elegimos es igual de importante que la imagen qué transmitimos a los demás, dice mucho de nosotros ya sea para bien o para mal. Piensa que muchas personas te identificarán por su olor.

Debes tener en cuenta que:

1. No podemos intentar copiar el perfume que lleva nuestr@ amig@ ya que factores como el PH, la hidratación, la secreción de grasa y la temperatura corporal pueden alterar el olor del perfume, puede hacer oler diferente según la piel de cada persona.

2. Debes saber que hay diferentes intensidades de olor. Las ‘eau de toilette’ o colonias son más apropiadas para el verano y para las mañanas. Los perfumes son más concentrados y duran más en la piel, son mejores para la noche.

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3. El mejor momento del día para comprar un perfume es por la mañana porque es cuando el olfato está más sensible. Ese día es importante que no te apliques ninguna loción para que no se confundan los olores.
No huelas directamente los perfumes del frasco el olor será más intenso y no te gustará. Es mejor que vaporices sobre un trocito de papel, por el aire o sobre tu propia muñeca. Deja pasar unos minutos para que el olor se asiente y así puedas identificarlo mejor. Y no pruebes más de tres perfumes seguidos ya que tu olfato se saturará y puede que no reconozcas bien los olores ni los distingas.

4. Los perfumes se clasifican en cuatro familias olfativas según el componente que más predomine. Existen las fragancias florales, las frutales, las amaderadas y las especiadas u orientales.

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  • Las fragancias florales y frutales. Dependiendo del aroma, pueden ser más o menos dulces, o frescas. Pueden reflejar el aroma de una flor en particular, o de una mezcla o bouquet. Es conveniente elegir este tipo de fragancia durante el verano y la primavera, así como las fragancias de tonos cítricos, que resultan especiales para las pieles más grasas.
  • Las amaderadas, especiadas u orientales. Este tipo de fragancias son mucho más intensas y dejan más huella en nuestra piel, son convenientes utilizar en invierno y especialmente durante la noche.

¡CUIDADO!

  • Si estás en una reunión de trabajo en un despacho cerrado con calefacción en pleno invierno  y llevas un perfume muy intenso como son las fragancias especiadas, amaderadas u orientales puede qué alguien acabe aborreciendo tu perfume y lo peor que acabe maread@.
  • La fragancia ha de ser sutil y no en abundancia para medir la intensidad y no caer en el exceso de aroma, y además, para hacer un uso más eficiente del producto.

Espero que os haya ayudado, qué tengáis unas felices fiestas, nos vemos a la vuelta.

¡Hasta la próxima!

Mireia Martín

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Cómo maquillarse cuando llevamos gafas

Hola a tod@s,

¿Ya tenéis claro qué looks llevaréis para vuestras cenas de empresa? Espero que mi post de la semana pasada os haya orientado sobre qué elegir. En cualquier caso si seguís con las dudas me podéis consultar y estaré encantada de ayudaros.

El post de hoy va dedicado para todas las que llevamos gafas y me incluyo porque soy miope desde que tenía 8 años. Suelo ir con lentillas porque me resulta más cómodo pero si me han dicho, en más de una ocasión que las gafas resultan sexy así que ¿Porqué no sacarle partido?

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Debéis tener en cuenta qué problema ocular tenéis;

  • Si sois miopes, el objetivo es agrandar los ojos con la ayuda de sombras con colores luminosos y claros dentro de la gama que te favorece en función si tienes los ojos fríos o cálidos.
  • Si sois hipermétropes o tenéis presbicia, el objetivo utilizar sombras más oscuras para neutralizar los ojos grandes que provocan este tipo de gafas.
  • Si tienes astigmatismo, estáis de suerte, porque podéis maquillaros como si no llevarais gafas.

Pautas a seguir:

1. Súper importante tener unas cejas bien definidas y marcadas, en el caso de que exista escasez de pelitos podemos marcarlas con sombra especial para cejas del mismo tono para que no se note que es maquillada. Olvidaros de los lápices marcan una línea y eso es muy poco natural y si no tienes mucha traza para difuminarla puede que se te vea muy dibujada.

images-92. ¿Habéis oído hablar del primer o las prebases? Se aplica en el párpado del ojo y puede ser transparente o bien con algo de color al de tu propia tez, se utiliza para que las sombras y el eyeliner duren más tiempo intacto (y te aseguro que funciona yo  lo utilizo a diario). Atenúa arruguitas e incluso algunas también tienen funciones tratantes como regular la producción de grasa o hidratar el párpado. Seguro que a muchas de vosotras os ha pasado que las sombras se os han cuarteado en el párpado y la línea del ojo se os ha ido difuminando a lo largo del día. Si es así vuestro caso os recomiendo que lo probéis.  Existen infinidad de precios yo os recomiendo que os decantéis por algo más asequible para que vayáis probando.

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3. Ahora que estamos en épocas de fiestas navideñas podemos permitirnos maquillarnos más de lo habitual y dedicarle más tiempo a ponernos guapas, date un toque diferente con las sombras jugando con los colores ponte un punto de luz en la zona del lagrimal, sigue con otro un poco más oscuro y marca el final de tu ojo con un tono aún más oscuro. Para el día utilizar colores más naturales y para la noche más oscuros y con más brillos.

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  • Si tienes los ojos cálidos ( miel, castaño, pardos, marrones) puedes utilizar sombras: marrones – verdes – terracotas – dorados – naranjas – grises – tabaco.
  • Si tienes los ojos fríos ( azul, verde, gris, negro) puedes utilizar sombras: azules – grises – malvas – tabaco – rosas – violáceos – marrones claros- rosa salmón – amarillos.
  • * Os aconsejo que os decantéis por sombras de la misma gama a la montura para no desentonar en el caso de que sean chillonas. Si son negras o marrones podéis variar más en cuanto a colores de sombras.

4. Es muy importante delinear el ojo tanto si llevas sombras como si no, porque sino se ve el ojo desnudo como que le falta algo. Puedes optar por diferentes colores según tu color de ojo te puede favorecer uno más que otro.

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  • Ojos cálidos: lápiz marrón – verde – gris – berenjenas – morados – azul oscuro – negro.
  • Ojos fríos: lápiz azul – grisáceo – negro – marrón – violeta oscuro.

5. A un ojo maquillado no le puede faltar unas pestañas bien definidas con un buena máscara de pestañas, en función de lo que necesites utilizareis un modelo de pincel u otro como expliqué en el post de “Cómo maquillarse en cinco minutos”.

6. No me podía olvidar del corrector de ojeras, lo he dejado para el final porque cuando nos maquillamos el ojo con sombras nos pueden caer restos de polvo y ensuciarnos toda la zona de la ojera, es preferible limpiar esa zona y aplicar el corrector por último. En cuanto a qué tipo de corrector utilizar lo puedes encontrar en mi post “Cómo maquillarse en cinco minutos”.

Chicas disfrutar mucho de estos días de fiestas y cenas especiales. Os podéis sacar más partido aún llevando gafas así que ya sabéis el maquillaje puede cambiar vuestra mirada a través del cristal.

¡Hasta pronto!

Mireia Martín

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Cómo vestir para una comida o cena de empresa

Hola a todas,

Ya estamos en diciembre, y con ello vienen las celebraciones de empresa, las fiestas de navidad y reyes. Seguro que más de una se pregunta ¿Y qué me pongo yo para la cena de empresa? ¿Me tendré que comprar ropa? No sufras porque vengo a modo inspiración y quizás no necesitas comprarte nada porque ya lo tienes en casa.

Yo soy de las que piensa como Coco Chanel ” La sencillez es la clave de la elegancia”. Con ello, os quiero decir que a la hora de buscar el perfecto look para las celebraciones de empresa tengáis en cuenta recurrir a un término medio.

Antes de lanzarte a la compra y a la decisión impulsiva has de saber si es una comida o una cena, si es un restaurante más formal o informal para no dar “la nota” e ir acorde con el evento.

Si se tratara de una comida informal o bien un lunch, no recurras al traje chaqueta de rayas diplomáticas que te pones en las reuniones puntualmente, ni a tu jersey de lana favorito. La ocasión merece que ese día te arregles un poquito más de lo habitual,  pero siempre siendo natural, deja los brillos y los escotes descarados para tus salidas nocturnas con amigas. Opta por pantalones pitillos o rectos con blusas, las faldas midi pueden ser otra opción. Si tu look crees que es sencillo, los complementos harán que diga todo lo contrario atrévete a destacar con ellos.

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Si se trata de una cena formal, esa noche no recurras a las mini faldas muy mini, ni a las excesivas transparencias. porque aunque sea una cena donde todo el mundo va a divertirse recuerda que no vas con amigos, sino con tu jefe y compañeros de trabajo y lo no quieres es que se lleven una impresión equivocada de ti. Menos es más es una de las claves de estilo de la mujer elegante, no te recargues.  El negro es el aliado de la noche, pero para darle algo de vida al look apuesta por combinar los colores.

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  • Si vas a dejar tus piernas al descubierto las medias en invierno son un complemento imprescindible. Lo más acertado es ir con medias oscuras, puedes apostar por unas tupidas.
  • Respecto al calzado opta siempre por la comodidad. No estrenes zapatos nuevos ese mismo día para que las rozaduras no te estropeen el día. Tu mejor opción pueden ser los zapatos abotinados o el tipo salón.  Llévate unos zapatos de recambio por si fuera necesario y tu comida se alargaran tus pies te lo agradecerán.
  • Ya que es un día especial te aconsejo que cuides tu imagen y tu maquillaje. Seguramente te sacarán fotos que luego quedarán para el recuerdo así que no vayas con la cara lavada ni tampoco con un maquillaje muy exagerado.  Si es una comida opta por un maquillaje natural, utiliza colores cálidos que no llamen mucho la atención. Si es una cena atrévete con unos labios más coloridos y con sombras de colores fríos, metalizados o dorados.

Creo que que no me dejo nada, en cualquier caso sabéis que siempre estoy dispuesta a contestar vuestras dudas.

¡Hasta pronto!

Mireia Martín

 

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